Pratique du cyclisme

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar jeanbonnot » 11 Aoû 2018, 23:25

Super ta montée Scanlan, les sorties où on a peur en partant et où on atteint son but c'est top :heureux:
Bravo aux autres vacanciers et montagnards...

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar scanlan75018 » 12 Aoû 2018, 08:00

jeanbonnot a écrit:Super ta montée Scanlan, les sorties où on a peur en partant et où on atteint son but c'est top :heureux:
Bravo aux autres vacanciers et montagnards...


Merci ! C'est vrai que ça arrive pas bien souvent. Peut être trois fois dans ma vie (l'Agnel, la boucle Saisie, Ugine, Bisanne et hier)

Mais en fait quand c'est dur jusqu'à 10/12% ça me va avec mes braquets d'asthmatique. Paradoxalement j'ai plus de mal a être performant dans du 5-6 % ou faut se faire violence pour pas tomber dans un train train.

Sinon petite question : Chaussy (hors Montvernier), j'ai vu que c'était pas large et en corniche. C'est dangereux ?

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Messagepar Umb » 12 Aoû 2018, 09:41

Bien joué pour le Glandon !

Chaussy ça ne m'avait pas paru dangereux du tout, mais la route était fermée (EdT).

Sinon il ne paie pas de mine par rapport aux géants voisins mais c'est un bon col quand même ! Jolie vue aussi.

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Messagepar grandglouton » 12 Aoû 2018, 14:07

Boucle de 31km effectuée 2 fois ce dimanche soit 62km en 2h20min autour d'Orthez. Parcours roulant avec 3 bosses.

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Messagepar Panzer » 12 Aoû 2018, 19:20

@bapt, niveau VAM, quand tu montes une ascension moins pentue, tu as automatiquement une VAM moins importante pour la même puissance. :o

Chaussy, c'est pas un col plus dangereux qu'un autre je pense. Y a juste un partie qui est très étroite qui dure quelques centaines de mètres, tu n'as pas à t'en soucier. Après, je connais pas le versant "Madeleine".


https://www.strava.com/activities/1767601562

J'ai fait mon all-in de mon côté, Nufenen / Gothard / Furka / Grimsel / Oberar. Je me suis tapé le Gothard 2 fois, suis vraiment trop con dès fois, c'est ouf :lol: Mais je suis vraiment content au final, j'ai vraiment tout donné :love:

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Messagepar D4MSZCZKU » 12 Aoû 2018, 19:26

Belle sortie Panzer ! J'aimerais pouvoir faire autant de dénivelé par chez moi. :mrgreen:

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Messagepar bapt77 » 12 Aoû 2018, 19:30

Merci Panzer, ça explique des choses :o je vais faire mes calculs de watt à part alors :ok:

Centent que tu es retrouvé du plaisir lors de ta sortie, et en se rajoutant un ''col'' non-prévu ! :o
Ca me fait un peu envier une longue sortie montagneuse avec plusieurs cols :niais:

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Messagepar scanlan75018 » 12 Aoû 2018, 20:53

Sortie solide de Panzer... :shock:

Le temps s'annonce moche demain, je sais pas si je vais pouvoir sortir...

Sinon je ferai le relais TV de Chalmieu sous la pluie.
J'aimerais pouvoir faire un enchaînement mais ici les cols sont tellement longs et les vallées tellement éloignées que ça va être compliqué.
Je ferai peut être aller in aussi le dernier jour si toute la famille a eu ce qu'elle voulait. Faudrait que je fais assez droper au barrage du Verney et faire le Sabot plus la croix de fer... Mais j'ai pas trop de solution...

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Binou » 12 Aoû 2018, 22:01

Panzer a écrit:https://www.strava.com/activities/1767601562

J'ai fait mon all-in de mon côté, Nufenen / Gothard / Furka / Grimsel / Oberar. Je me suis tapé le Gothard 2 fois, suis vraiment trop con dès fois, c'est ouf :lol: Mais je suis vraiment content au final, j'ai vraiment tout donné :love:

Ah OK :lol:
Incapable de faire ça actuellement. ;)

Mais chapeau, sacrée sortie :!: :o
(si ce n'est que c'est pas l'Oberalp mais le Grimsel par lequel tu as terminé.)

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Svam » 12 Aoû 2018, 22:12

Panzer a écrit:https://www.strava.com/activities/1767601562

J'ai fait mon all-in de mon côté, Nufenen / Gothard / Furka / Grimsel / Oberar. Je me suis tapé le Gothard 2 fois, suis vraiment trop con dès fois, c'est ouf :lol: Mais je suis vraiment content au final, j'ai vraiment tout donné :love:


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Messagepar NikopOL77 » 12 Aoû 2018, 22:46

Des sorties assez énormes ici bravo à tous.

Reprise pour moi ce week-end après une petite chute et manque de temps. Pas de jambes aujourd'hui, pieds engourdis et la main qui siffle un peu suite à la chute :
https://www.strava.com/activities/1767881391

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Messagepar Grenoblois91 » 13 Aoû 2018, 09:27

Bravo Panzer pour cette sortie robuste.

:ok: :ok: :ok: :ok:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Panzer » 13 Aoû 2018, 12:18

Merci les mecs :ok:

bapt77 a écrit:Merci Panzer, ça explique des choses :o je vais faire mes calculs de watt à part alors :ok:

Centent que tu es retrouvé du plaisir lors de ta sortie, et en se rajoutant un ''col'' non-prévu ! :o
Ca me fait un peu envier une longue sortie montagneuse avec plusieurs cols :niais:

C'était bien mieux que les autres jours, sans pour autant avoir des sensations de fous, je faisais de meilleurs enchainements l'an dernier ou il y a 2 ans. Mais j'avais retrouvé un niveau suffisant pour grimper des cols sans trop puiser, et j'ai repris beaucoup de plaisir, c'est ce qui compte.

C'était une superbe sortie, c'est aussi à ta portée et celle de beaucoup d'autres, du moment qu'on a le foncier et un niveau correct en grimpette. Faut aussi avoir un bon gainage dans le bas du dos, ça tire pas mal pour moi. Et surtout avoir un bon mental et être patient, accepter de grimper quelques km/h en-dessous de la normale (à moins de s'appeler Leinhart :niais: )

Maintenant, repos mérité de deux jours, à cause du mauvais temps, histoire de mieux repartir pour les deux derniers jours. :o

Binou a écrit:(si ce n'est que c'est pas l'Oberalp mais le Grimsel par lequel tu as terminé.)

Je ne parlais pas de l'Oberalp, mais du glacier d'Oberaar, dans le prolongement du Grimsel. Ce n'est pas un col, mais faut se farcir ses 300m de d+ et ses lignes droites à 10% :mrgreen:

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Messagepar Freeze3 » 13 Aoû 2018, 21:04


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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar bapt77 » 13 Aoû 2018, 21:25

Bon, la question maintenant c'est : est-ce-que tu progresses grâce à L.A. Sport Conseil après 20 séances ? :mrgreen:
et combien tu touches pour cette opé' sponso ?

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar toto » 13 Aoû 2018, 21:42

Quelqu’un pour du VTT en région lyonnaise le 15?

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar TeamCanada » 14 Aoû 2018, 05:36

https://www.strava.com/activities/1769354356 première course sur Zwift, deux pros dans le top 10 (1 et 7), je suis 11 eme aprés m'être longtemps battu pour le top 10

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar D4MSZCZKU » 14 Aoû 2018, 08:06

TeamCanada a écrit:https://www.strava.com/activities/1769354356 première course sur Zwift, deux pros dans le top 10 (1 et 7), je suis 11 eme aprés m'être longtemps battu pour le top 10


Qui sont les pros ?
C'est sympa Zwift ? Savoir si je me rachète un HT pour cet hiver...

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar scanlan75018 » 14 Aoû 2018, 10:31

Ce matin, je voulais faire mon double Mollard.. il devait faire "rares averses".
Sauf que de 5 à 6 c'était pluie forte continue... Vers 7h00 accalmie, je décide d'y aller mais de faire un tour moins ambitieux et surtout qui me permet de rentrer plus tôt si j'ai froid.

Je pars cuissard long et veste gore Tex vers le relais de la Chalmieu. C'est un point de départ de rando vers les aiguilles d'arves et la pente est sévère (650m D+ en 6.9 kms...)
La route est pratiquable mais quand même bien dégueu, avec ornières, cailloux et nids d'autruches... La montée dans les nuages n'a d'autre intérêt que la pente. J'avais monté le Granon dans les mêmes conditions, à croire que les trucs raides pour moi c'est forcément sous la pluie. J'essaye de gérer la montée. Il y a un sale kilomètre au milieu avec de nombreux passages à 13%
J'essaye d'accélérer sur la fin mais c'est quand même pas évident. On y voit a 100 mètres environ...
Je m'éternise pas en haut... Deux photos et je redescends. Il se met a pleuvoir vraiment a ce moment là, et ça secoue bien.
Tout sur les freins, franchement pas drôle.

Ensuite je remonte vers la Chal pour essayer la partie de la variante de la croix de fer que je n'ai pas faite. C'est plus dur par là à mon avis... Mais bon. .
A la Chal je m'engage sur la route du col d'arves mais ça commence par un raidard à 15% facile... Et il y a des chiens qui se baladent en liberté.
Descente très humide ensuite, puis dernière grimpée en cul de sac pour ajouter un peu de D+

Rien d'exceptionnel mais je l'ai fait...

2h17, 34.5kms, 1150m D+

https://www.strava.com/activities/1770868126

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar bapt77 » 14 Aoû 2018, 10:35

Sacré courage Scanlan, mais pourquoi tu va faire du vélo si tôt le matin !? :lol: Que ce soit ici ou chez toi d'ailleurs :wtf ;)

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