Mr-T a écrit:Petite question, vous mangez quoi en général, avant ou pendant vos compet' / matchs / entraînement etc?
Normal
Si pendant les entraînements je mange des patates, des marrons, des caramels, des chamallows et du Ashi
Modérateur: Animateurs pratique sportive
Mr-T a écrit:Petite question, vous mangez quoi en général, avant ou pendant vos compet' / matchs / entraînement etc?
Coxo a écrit:Mr-T a écrit:Petite question, vous mangez quoi en général, avant ou pendant vos compet' / matchs / entraînement etc?
Normal
Si pendant les entraînements je mange des patates, des marrons, des caramels, des chamallows et du Ashi
Yousband a écrit:Coxo a écrit:Mr-T a écrit:Petite question, vous mangez quoi en général, avant ou pendant vos compet' / matchs / entraînement etc?
Normal
Si pendant les entraînements je mange des patates, des marrons, des caramels, des chamallows et du Ashi
Et moi qui croyait que le judo était un sport de souplesse
Coxo a écrit:Yousband a écrit:Coxo a écrit:Mr-T a écrit:Petite question, vous mangez quoi en général, avant ou pendant vos compet' / matchs / entraînement etc?
Normal
Si pendant les entraînements je mange des patates, des marrons, des caramels, des chamallows et du Ashi
Et moi qui croyait que le judo était un sport de souplesse
Souplesse oui, finesse non
Yousband a écrit:Coxo a écrit:Yousband a écrit:Coxo a écrit:Mr-T a écrit:Petite question, vous mangez quoi en général, avant ou pendant vos compet' / matchs / entraînement etc?
Normal
Si pendant les entraînements je mange des patates, des marrons, des caramels, des chamallows et du Ashi
Et moi qui croyait que le judo était un sport de souplesse
Souplesse oui, finesse non
Faut être poids plume, c'est moins bourrin
J’aime bcp ce sport, j’y joue de temps en temps en amateur pur (version une dizaine de potes, quatre pulls et un frisbee - un vrai réglementaire, 175g c’est ça ?)
Je trouve ça hyper sympa et complet, physiquement, techniquement, tactiquement, c’est vraiment un super sport collectif par excellence, où jusqu’à un certain point tout le monde peut se plaire et être utile malgré les différences de niveau, ce qui est assez rare quand même (+ c’est facilement mixte aussi).
T’as découvert comment ? Ça ressemble à quoi un club et des compètes, c’est bien développé ou assez confidentiel ?
Une fois par semaine on commence l'entraînement 20-30 minutes de gammes. C'est à dire qu'on fait 20 séries d'une même passe (revers à plat, revers avec effet inside, passe qui remonte en partant du bas...). Ca permet à tous de toucher beaucoup de disques pour commencer ce qui est important pour la confiance en match ensuite. Et on bosse aussi une fois par semaine un élément de technique individuel sans le disque (appel/contre-appel, travail de la marque en défense sur le porteur du disque...)Vous faites beaucoup de travail technique ?
Rien qu'avec 2 entraînements classiques par semaine ça aide à faire progresser naturellement le physique, à condition que le plupart des exercices soient en activité et/ou qu'on fasse beaucoup de matchs à l'entraînement. Pour les exercices orientés physique purs, c'est plus ou moins accepté. A Rennes ça faisait partie du contrat d'accepter d'en faire à partir du moment où on souhaitait intégrer l'équipe 1. Là où je suis actuellement ça avait été mis en place de faire du physique une fois par semaine, avec notamment du 30-30 et ça n'avait pas été toujours bien vu car ça bouffait 30 minutes d'entraînement. Du coup l'an passé le coach avait mis en place des exercices avec disque mais qui faisaient pas mal bosser le cardio. Faire des matchs en 3v3 est aussi hyper exigeant, avec "continuous play" => Dès que le point est remarqué on repart aussitôt dans l'autre sens, au lieu de faire un engagement classique. Sur ce début de saison le physique pur à l'entraînement a été plus ou moins abandonné, ce que je trouve un peu dommage. Les exos avec disques permettaient de bien simuler des situations de match où on reçoit le disque sans êre lucide à 100%. Certains faisaient également bosser l'explosivité et les changements de direction en plus du cardio.Physique aussi ou ça se fait tout seul (dans les deux sens = naturellement + chacun de son côté) ?
Il y a des postes dans une équipe ?
Des lancements de jeu avec des annonces comme au rugby/basket/foot US ?
A partir d'un certains niveau international il y a des observateurs qui sont là pour aider les joueurs à résoudre les conflits s'ils ne sont pas d'accord sur un fait de jeu. En Amérique du Nord il y a l'AUDL, un championnat semi-pro qui s'est lancé (bon ça rapporte pas des masses, 90% des joueurs minimums sont juste défrayés pour aller jouer) et là-bas ils ont changé pas mal de règles et introduits des arbitres. Ce sont eux qui décident, même si parfois les 2 joueurs ne sont pas du même avis qu'eux.C’est auto-arbitré à tous les niveaux ?
T’as des conseils simples de technique/exos pour améliorer/bosser le "coup droit" ? Je me débrouille pas trop mal je crois côté revers j’arrive à faire à peu près ce que je veux, à plat ou avec des "effets" et tout (je connais pas le jargon donc désolé je transpose des termes de tennis) mais côté coup droit c’est assez fragile encore, je m’y exerce quand on fait des passes simples mais en match c’est rare que je l’utilise, je manque de maîtrise du geste et de confiance.
Tyler a écrit:http://www.leparisien.fr/societe/sport-les-enfants-bientot-dispenses-de-certificat-medical-30-09-2019-8163567.php
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