friton01 a écrit:Pour Marchand, la question de son programme va être le point crucial de son été. En l'état, doubler 400m 4 nages et le 200m NL va être chaud que les demi-finales de cette épreuve ne seront séparés de la finale du 400m 4N que par une course lors de la 2ème journée. Ça parait également difficile de doubler les 200 mètres brasses et papillons alors que ces épreuves s'enchaineront lors des même sessions et qu'il y aura peut-être en plus le 4x200m le soir des demi-finales.
Par contre, il y a peut-être un coup à faire sur les 100 mètres brasses et papillon avec 2 finales la 2ème journée avec le 100m 4N et 2 finales la 8ème journée avec le relais 4x100 mixte 4N s'il choisit cette option mais en début et fin de session.
Un programme à la Phelps pourrait être de faire :4x100 NL (J1)
Il aurait une journée de repos le jour 3 et nagerait tous les autres jours même s'il ne nagerait qu'en relais les jours 1 et 9 (le 4x100 NL serait plus un décrassage par exemple). Mais ça n'est pas forcément adapté aux caractéristiques de Marchand.
400 4N (J2)
100 brasse (J2, 1/2 J1)
4x200 NL (J4)
200 papillon ou brasse (J5, 1/2 J4)
200 4N (J7, 1/2 J6)
100 papillon (J8, 1/2 J7)
4x100 mixte 4N (J8)
4x100 4N (J9)
Pour Marchand c'est à demi teinte ce calendrier. Il aura pas de course en plus lors des journées sur ses courses phares (les 4 nages) mais devra choisir entre le 200 pap et le 200 brasse qui sont des courses ou il peur largement prendre 1 médaille. Sur un planning parfait il aurait fait ces 4 courses avec des relais.
En plus des jours similaires pour 200 pap et brasse il y a le relais 4x200 le même jour...
Par contre je ne le vois pas faire des 100m quelque soit la nage pour éviter de se disperser.
De ton programme je lui enleve 100 brasse, 100 pap de sur et 1 relais minimum avec le 4x100 presque sur et peut être le 4x200.