Modérateur: Animateurs pratique sportive
redneck a écrit:Question beauté du paysage, aucun de ceux envisagé... Tu prévois de te mettre une belle sortie aux 25 bosses ?
Panzer a écrit:Deux dernières semaines difficiles. Malade la semaine passée, avec 3 jours sans sortir de chez moi. Je me disais que ce serait beaucoup trop beau de passer tout l'automne et l'hiver sans le moindre pépin...
Cette semaine :
https://www.strava.com/activities/8561136705 - toute petite reprise le mardi pour s'aérer.
https://www.strava.com/activities/8572547454 - jeudi, j'allonge un peu mais les sensations sont très mauvaises.
https://www.strava.com/activities/8586564973 - aujourd'hui, je veux faire un 3x5000 à J-14 mais j'étais tellement loin de mes meilleures sensations. Dès le premier faux-plat que je passe en EF, je vois mon cardio à 155bpm, je sais que je passerai un sale moment et j'ai pas voulu insister.
Du coup, je sais pas trop comment aborder la semaine prochaine. Je sais que je dois aller me tester sur du long, mais j'ai peur de lâcher trop de cartouches. Je pensais récupérer et me contenter de borner mardi et mercredi prochain.
Vendredi ou samedi prochain, je prévois de faire la dernière grosse séance. Un 3x5000 me parait un peu risqué, vous en pensez quoi ?
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