LIEGE BASTOGNE LIEGE CHALLENGE 2022

[Samuel]

Bravo à tous les finishers Comme Didou elle me fait moins rêver que les autres monuments mais je compte bien l'accrocher un jour au palmarès

[Geraldinho]

Bravo à tous, surtout wawan pour le grand parcours

C'est une boucherie le grand parcours Dans la dernière vrai côte (les Cortils) j'ai doublé des gens tellement rincé qu'ils étaient à pied dans du 6% Et assez clairement, la partie de La Roche en Ardenne à la plongée sur Wielsam est ultra usante. A part Le mur de Saint Roch ça paye pas de mine, mais c'est plein de petit talus, et c'était en plein vent de coté histoire d'être sûr de pas pouvoir bien profiter de l'abri
A part ça, vu le nombre de personne que j'ai vu sur le bord de la route à réparer à peu près au même endroit que moi, je soupçonne un sabotage, les punaise ne se sont pas retrouvée toute seule sur la route


https://www.strava.com/activities/7029732827
plus de détail demain, là il est temps d'aller dormir

Je n'avais pas eu le vent de côté mais c'est ce qui m'avait marqué quand j'avais fait le parcours. Y a toutes ces bosses répertoriées officiellement, et toutes ces petites bosses / talus pas classés que l'on retrouve par dizaine tout au long du parcours, c'est vraiment usant cette alternance de montée / descente et surtout le manque de vraie portion de plat. Au début ça passe pas trop mal surtout en groupe, mais en fin de parcours ça peut être vraiment dur quand on est isolé.

Bravo a vous 3

Bizarre mais elle me fait pas rêver celle-ci.

Là avec le départ et arrivée dans un bled paumé , c'est bien pourrave ouais. Mais sinon comme l'evoquait Panzer, le concept de faire un A/R en quasi linéaire depuis Liège jusqu'à Bastogne, je trouve ça plutôt mythique. Mais perso je ne pourrais jamais faire ça sur une journée. La Roche aux Faucons après 240bornes je sais que ça passera jamais avec mon niveau. Mais étalé sur deux jours, j'espère que j'en aurais l'occasion un jour ou l'autre.
Les Ardennes ça me paraît plus chouette que les Flandres aussi niveau paysage.

T'as largement le niveau pour le faire, je me rappelle du 3000 qu'on avait bouclé ensemble, tu étais bien en jambes. Tu n'as qu'un peu plus de 1000 en plus sur Liège, et ce jour-là tu avais déjà les 4000 dans les jambes. Faut juste être bien plus en gestion et courir à l'économie. Et dans les cyclos, t'as l'effet de groupe, l'aspiration, qui te permet de garder des forces et d'aller plus loin dans l'effort, surtout dans un monument.

C'est gentil de ta part
Mais le 3000 qu'on a fait l'an passé, c'était (et ça l'est toujours) mon record absolu de D+ et j'étais à la ramasse totale dans Berzet qu'on peut "comparer" à la Roche aux Faucons avant de ressusciter par la suite mais dans des bosses moins longues ou moins pentues. Il me manque 1000m de D+ mais aussi 60kms par rapport à mon record de distance (200km)...
Et l'an passé j'ai bossé maxi 25h par semaine pendant 7 mois, j'avais énormément de temps pour rouler (et aussi récupérer derrière) et je sortais d'une semaine d'entrainement assez intensive sur la Côte d'Azur. Désormais j'en suis à presque un an autour de 50h/sem (beaucoup plus encore en ce moment) et mes dernières vraies vacances remontent au mois d'août... C'est un miracle absolu que je sois toujours dans les clous de mon objectif de distance annuel (6000k)

[didou18]

Bravo à tous les finishers Comme Didou elle me fait moins rêver que les autres monuments mais je compte bien l'accrocher un jour au palmarès

Oui, je compte bien la faire un jour quand même.

[Panzer]

Bravo à tous, surtout wawan pour le grand parcours

C'est une boucherie le grand parcours Dans la dernière vrai côte (les Cortils) j'ai doublé des gens tellement rincé qu'ils étaient à pied dans du 6% Et assez clairement, la partie de La Roche en Ardenne à la plongée sur Wielsam est ultra usante. A part Le mur de Saint Roch ça paye pas de mine, mais c'est plein de petit talus, et c'était en plein vent de coté histoire d'être sûr de pas pouvoir bien profiter de l'abri
A part ça, vu le nombre de personne que j'ai vu sur le bord de la route à réparer à peu près au même endroit que moi, je soupçonne un sabotage, les punaise ne se sont pas retrouvée toute seule sur la route


https://www.strava.com/activities/7029732827
plus de détail demain, là il est temps d'aller dormir

Je n'avais pas eu le vent de côté mais c'est ce qui m'avait marqué quand j'avais fait le parcours. Y a toutes ces bosses répertoriées officiellement, et toutes ces petites bosses / talus pas classés que l'on retrouve par dizaine tout au long du parcours, c'est vraiment usant cette alternance de montée / descente et surtout le manque de vraie portion de plat. Au début ça passe pas trop mal surtout en groupe, mais en fin de parcours ça peut être vraiment dur quand on est isolé.

Bravo a vous 3

Bizarre mais elle me fait pas rêver celle-ci.

Là avec le départ et arrivée dans un bled paumé , c'est bien pourrave ouais. Mais sinon comme l'evoquait Panzer, le concept de faire un A/R en quasi linéaire depuis Liège jusqu'à Bastogne, je trouve ça plutôt mythique. Mais perso je ne pourrais jamais faire ça sur une journée. La Roche aux Faucons après 240bornes je sais que ça passera jamais avec mon niveau. Mais étalé sur deux jours, j'espère que j'en aurais l'occasion un jour ou l'autre.
Les Ardennes ça me paraît plus chouette que les Flandres aussi niveau paysage.

T'as largement le niveau pour le faire, je me rappelle du 3000 qu'on avait bouclé ensemble, tu étais bien en jambes. Tu n'as qu'un peu plus de 1000 en plus sur Liège, et ce jour-là tu avais déjà les 4000 dans les jambes. Faut juste être bien plus en gestion et courir à l'économie. Et dans les cyclos, t'as l'effet de groupe, l'aspiration, qui te permet de garder des forces et d'aller plus loin dans l'effort, surtout dans un monument.

C'est gentil de ta part
Mais le 3000 qu'on a fait l'an passé, c'était (et ça l'est toujours) mon record absolu de D+ et j'étais à la ramasse totale dans Berzet qu'on peut "comparer" à la Roche aux Faucons avant de ressusciter par la suite mais dans des bosses moins longues ou moins pentues. Il me manque 1000m de D+ mais aussi 60kms par rapport à mon record de distance (200km)...
Et l'an passé j'ai bossé maxi 25h par semaine pendant 7 mois, j'avais énormément de temps pour rouler (et aussi récupérer derrière) et je sortais d'une semaine d'entrainement assez intensive sur la Côte d'Azur. Désormais j'en suis à presque un an autour de 50h/sem (beaucoup plus encore en ce moment) et mes dernières vraies vacances remontent au mois d'août... C'est un miracle absolu que je sois toujours dans les clous de mon objectif de distance annuel (6000k)

J'avais jamais fait plus de 200 bornes, et je pense pas avoir dépassé les 3500m d+ avant, tes références seront pas un gros problème.
Après oui, si tu fais 50h par semaine debout au resto durant ta prépa, faut pas y penser c'est vrai La qualité de la récup est aussi importante que la charge d'entrainement. Mais avec la bonne prépa & récup, je pense que c'est pas insurmontable.