Grenoblois91 a écrit:Petite question
Quand je roule j’ai assez rapidement une petite douleur, disons une gêne, dans l’arrière de ma cuisse gauche. C’est uniquement quand je roule. Zéro douleur à la palpation ou quand je m’étire. J’en conclus donc que c’est au niveau de la gestuelle sur cette jambe.
J’imagine que c’est un problème de réglage. A votre avis ça peut venir de quoi? J’insiste sur le fait que c’est une seule jambe qui a cette gêne.
J'ai eu (et encore un peu) ce problème en Juin-Juillet à la cuisse gauche. Plus près des fesses au début puis progressivement ça descendait. Juste l'avant l'EDT ça m'a fait flipper car j'étais obligé de faire que du petit plateau et mouliner sur le plat. J'ai été voir mon médecin du sport qui effectivement ne sentait rien même en étirant
Je ne sais toujours pas pourquoi j'ai eu ça et comment le résoudre efficacement. Disons que j'ai des pistes.
Ca a progressivement diminuer au fil des sorties même si pendant presque 1 mois je n'ai pu faire aucun travail de force / intensité. Je te conseille de faire attention à ne pas trop forcer pour ne pas agraver la chose. Mais surtout roule regulièrement pour continuer de muscler la zone sans lui faire mal.
Il y a peut-être du réglage à faire, moi perso j'avais rien modifier ni sur mon vélo, ni mes chaussures. Donc j'ai un doute sur le fait que ça vienne de ça.
Je pencherais plutôt sur une séance où j'avais trop forcé (travail de force) juste après mon marathon/trail. J'aurais dû ménager mon corps à la reprise du vélo sûrement.
Aujourd'hui ça va mieux, mais je crois que j'ai toujours des petites pointes dont je ne fais plus attention en roulant, une douleur parmis d'autres
. Mais surtout hésites pas à faire attention au début plutôt que agraver le potentiel soucis