Douleurs et pépins physiques

[Le Rat des rois]

Voilà je sors de l'étude posturale. 44e.

C'est très basique, mais pour mon niveau c'est suffisant.

La hauteur de selle était bonne en revanche le recul était pas bon. On a avancé la selle d'un cm.

J'ai aussi changé carrément de selle car la San Marco Ponza me faisait des douleurs comme pas possible au bout de 45min. J'ai pris une selle italia novus. Et réglage des cales.

Je dois tester et contacter le gars si je sent que des trucs ne vont pas.

[Umb]

Ils t’ont donné les cotes à garder pour des futurs réglages d’autres vélos ?

Comment t’as identifié ce qui n’allait pas pour la selle et comment t’as choisi la nouvelle ?

[Le Rat des rois]

Ils t’ont donné les cotes à garder pour des futurs réglages d’autres vélos ?

Comment t’as identifié ce qui n’allait pas pour la selle et comment t’as choisi la nouvelle ?

Non pas de côte, à ce prix là faut pas rêver.. mais les cotes je pourrais les noter moi. Pour les cales c'est simple en général il y a un marquage naturel qui s'effectue, il suffit de poser les nouvelles dessus. La hauteur de selle il me suffit de mesurer, le recule la selle est doté d'un marquage donc facile à remettre si je change de vélo.

C'est lui qui a vu qu'il y avait un problème sur ma jambe gauche ( j'ai une légère bascule du bassin ), la jambe gauche était trop tendu, j'avais des douleurs derrière le genou, du coup on a fait des tests ( pédalage sur home trainer ), on a décidé de pas toucher la hauteur mais d'avancer un peu la selle. Si la douleur persiste je dois retourner le voir.

Je ne supportais pas mon ancienne selle ( sanmarco ponza ) j'avais des douleurs au bout de 45min m'obligeant à me mettre en danseuse régulièrement pour soulager. Du coup j'en ai profité ce matin pour lui en parler, il m'a dit '' quand j'ai vu que tu avais une ponza j'ai pas osé te le dire mais j'avais la même selle et c'est de la merde '' du coup il m'a conseillé une selle qu'il pense adapté pour moi, la selle italia novus superflow. Là aussi je dois tester et si elle ne me convient pas on changera.

[Ventouxline]

Bonjour, la douleur concerne plus la course à pied que le cyclisme mais peu être certains d'entre vous saurez m'aider malgré tout.

Une douleur arrière genou (vraiment dans le creux du genou) ça pourrais faire penser à l'essuie glace mais c'est étrange ... pas de douleur à l'effort, une gène seulement à froid, avec quelques étirements la gène disparaît, en courant ou roulant cette gène disparaît aussi ... si certains pourraient avoir une idée sur la question ?

[Tilo]

En 2008 dans la côte du Sart Tilman, je me suis fais choper le dessous du biceps gauche par un rétroviseur (merci le petit papy qui tient trop sa droite et qui me vois pas lol). Au final rien de casser juste le muscle endolori, les années passent et j'avais mal à cette endroit lors de changement de températures , mais depuis cette année soit quand même 11 ans à chaque sortie vélo j'ai mal à l'endroit et c'est tout dur, je suis obligé d'étirer mon bras en roulant pour soulager la douleur...d'ou ça peut venir?

[Velociraptor]

Bonjour, la douleur concerne plus la course à pied que le cyclisme mais peu être certains d'entre vous saurez m'aider malgré tout.

Une douleur arrière genou (vraiment dans le creux du genou) ça pourrais faire penser à l'essuie glace mais c'est étrange ... pas de douleur à l'effort, une gène seulement à froid, avec quelques étirements la gène disparaît, en courant ou roulant cette gène disparaît aussi ... si certains pourraient avoir une idée sur la question ?

Ça ressemble a ce que j ai eu l année dernière.
Je pensais que c'était nerveux comme sensation
Je te conseille quelques séances de kiné , c est passé avec le temps pour moi.
Quelques étirements ne font pas de mal non plus.

[Coxo]

En 2008 dans la côte du Sart Tilman, je me suis fais choper le dessous du biceps gauche par un rétroviseur (merci le petit papy qui tient trop sa droite et qui me vois pas lol). Au final rien de casser juste le muscle endolori, les années passent et j'avais mal à cette endroit lors de changement de températures , mais depuis cette année soit quand même 11 ans à chaque sortie vélo j'ai mal à l'endroit et c'est tout dur, je suis obligé d'étirer mon bras en roulant pour soulager la douleur...d'ou ça peut venir?

Possiblement un hématome non résorbé dans les parties molles du bras. En plus ça peut rester très longtemps même si c'est le plus souvent dans le bas du corps qu'on trouve ça.
J'en avait eu un au niveau du tibia avec douleur atroce pendant quelques minutes quand on tapait dedans. Ça se présentait sous forme d'une petite boule de graisse s'étant rigidifiée car plus en contact avec le reste de la masse graisseuse car isolée par l'hématome.
Le mieux serait de faire une échographie qui pourrait t'en dire plus car même si ça peut ressembler en certains points à un hématome non résorbé, le fait que ça t'arrives juste en roulant (sans contact direct) et que ça réagisse aux changements de température me rend perplexe

[Velociraptor]

Toujours bloqué par une élongation contractée en CAP le 1e octobre avec un repos complet observé a partir du 9.
Reprise hier sur un vélo mais ça bloque encore avec un peu d intensité. Il paraît que les sensations ne sont pas parfaites après ce genre de blessure.
Je ne sais pas trop comment m'y prendre et j hésite a refaire du repos encore une semaine ou continuer de faire un peu de vélo sans grosse intensité en reprenant progressivement.
Normalement la cicatrisation c est 10-12 jours donc c est censé être bon.

[Le Rat des rois]

Suite à ma fracture du bras début octobre, j'ai pu reprendre ce matin..

30km, un peu de douleur quand il y a des petites bosses sur la route mais sinon ça va. J'ai enfin pu tester mon nouveau Trek Emonda SL6. C'est un missile ! normalement je dois éviter de me mettre trop en danseuse mais dans le moindre petit talus j'étais trop tenté de le faire tellement y une impression de facilité..

Le bras lance un peu actuellement mais c'est pas pire que quand je sors d'une séance chez le kiné.

[Sim66]

Depuis 3 semaines j'ai une grosse douleur au niveau du ménisque, j'ai effectué 3 sorties où je roulottais et je sentais aucune douleur mais pourtant le lendemain matin j'avais beaucoup de mal à marcher.

Après avoir mis de la glace, limité au maximum les déplacements intenses je me rends compte que la douleur ne passe pas et j'ai beaucoup de mal à monter et descendre les escaliers.

Des spécialistes ?

[Klira]

Comme décrit ça ressemble à une inflammation, mais je ne suis pas spécialiste. Tu as plus de mal en descendant les escaliers et en descente pour marcher ?

[Sim66]

Comme décrit ça ressemble à une inflammation, mais je ne suis pas spécialiste. Tu as plus de mal en descendant les escaliers et en descente pour marcher ?

Ouais je sens plus la douleur en descendant qu'en montant.

C'est là que je me dis que j'aurais pas du faire 150 km depuis que je sens la douleur

[Klira]

Comme décrit ça ressemble à une inflammation, mais je ne suis pas spécialiste. Tu as plus de mal en descendant les escaliers et en descente pour marcher ?

Ouais je sens plus la douleur en descendant qu'en montant.

C'est là que je me dis que j'aurais pas du faire 150 km depuis que je sens la douleur

Du coup ça ressemble bien à ça... Moi j'ai des problèmes aussi aux genoux de ce genre, mais j'ai pas de soucis sur le vélo. Je pense déjà qu'il faut que tu reposes, et après selon tu verras, consulte si ça va pas mieux.

[Wasanni_Kowama]

Tu as le douleur sur l'exterieur du genou ?
Tu as mal quand ton genou est environ a quels degrés d'ouverture ?

[Sim66]

Tu as le douleur sur l'exterieur du genou ?
Tu as mal quand ton genou est environ a quels degrés d'ouverture ?

Pas tant que ça mais parfois en restant statique il m'arrive de ressentir des douleurs vives dans le genou comme si je prenais une décharge.

[Wasanni_Kowama]

Tu as changé de cales de velo?

[Sim66]

J'avais pas roulé depuis un mois quand j'ai commencé à ressentir la douleur et non j'ai les mêmes cales depuis 5 mois.

[Wasanni_Kowama]

J'avoue que je sèche la

[scanlan75018]

Est ce que quelqu'un ici a des pédales qui captent la puissance et qui mettent en exergue le fait que vous n'êtes pas symétrique ?

Perso j'ai 53.5% sur une pédale et 46.5% sur l'autre... C'est peu et beaucoup à la fois, je suis curieux de vos témoignages...
Je vais essayer de travailler çà pour voir si ca se corriger

[Diyo]

Est ce que quelqu'un ici a des pédales qui captent la puissance et qui mettent en exergue le fait que vous n'êtes pas symétrique ?

Perso j'ai 53.5% sur une pédale et 46.5% sur l'autre... C'est peu et beaucoup à la fois, je suis curieux de vos témoignages...
Je vais essayer de travailler çà pour voir si ca se corriger

Perso j'avais fait un test une fois et l'écart était encore pire mais j'ai un passif qui peu l'expliquer (plusieurs blessures toujours sur la même jambe + opération des croisés)