Modérateur: Animateurs pratique sportive
huliop a écrit:Challenge 2020
- 8000 kms (record 7500 environ, 4900 l'an dernier en étant 5 mois à l'étranger sans vélo) 7660 kms mais c'est sans compter le HT, où j'ai passé 17h pendant le premier confinement. J'aurais donc passé la barre en les comptant. Et sans cette année particulière je me serais même surement approché des 10.000 kms ! Donc objectif non atteint mais record battu, et c'est le principal dans ces conditions
- Plus de 12 sorties de plus de 100kms (pour battre mon record de 2016 et être à une par mois en moyenne) 5 sorties ! Bon là l'objectif est bien raté mais il faut dire que cette année spéciale n'a pas aidé. Vu comment j'étais parti en mars et même en novembre, j'en aurais surement fait le double. Ça n'aurait pas rempli l'objectif pour autant mais ça relativise le faible nombre de 100k. D'autant plus que je n'ai pas eu de vacances de tout l'été, à la meilleure période pour faire des longues sorties.
- Une sortie à plus de 200kms (Record 157) 212 kms Objectif largement atteint lors de mon tour de Belledonne avec Svam, une bien belle sortie avec du D+ en prime
- 1400 VAM sur plus de 20' (Actuellement au top de ma forme j'ai fait à peu près 1350 il me semble) Pas vraiment atteint MAIS une montée du col de Porte à 1386 de VAM sur 47' en course , 1431 de VAM sur un peu plus de 15' et 1370 sur 21'40" mais en solo (sur une montée qui compte un replat) donc mon niveau atteint correspond bien à ce que je voulais Mais je pense pouvoir faire encore mieux sachant que mon entrainement était assez bordélique cette année, et que je peux facilement gagner 1 voire 2 kilos sur mon vélo
- Passer les 4000m de D+ sur une sortie (Record à plus de 3000m) 3650m de D+ donc raté, mais là encore ça s'explique par les conditions de cette année, mais ça devrait arriver, tout comme j'ai enfin passé la barre des 200
Svam a écrit:Difficile de placer des objectifs cette année. J'ai tellement pris de plaisir en 2019 avec cette ligne conductrice que je n'ai pas envie de bouger. Mais en même temps c'est pas l'esprit de ces défis
- 7500km / 130000m de D+ FAIT, grâce aux sorties virtuelles
- Placer un century par mois, 150km entre avril et septembre. Perdu dès mars, impossible ensuite. 150km quasiment tenu (un 200 le 30 mai, 147k en septembre)
- Réussir mes séjours vélos Albertville/Briançon/Alpes TDF 2020 : pas ceux initialement prévus mais réussis
- Réaliser un 200k montagneux en solo Le gros 200km du Vercors fin mai
- Faire au moins 20 vélotaf Bien démarrer en fevrier (2) puis Covid, télétravail et plus de douches sur site
(faut déjà que j'arrive à la tracer!)
Coxo a écrit:(faut déjà que j'arrive à la tracer!)
Pourquoi tracer
Greg a écrit: Objectifs pour 2020 :
- Rouler 5 000 km dans l'année :
6695 km : mon record de kilomètrage annuel. Je m'en tire pas trop mal car je n'ai pas roulé lors du premier confinement, soit deux mois d'inactivé. Néanmoins, dès l'annonce du second confinement, j'ai acquis l'Elite Suito qui m'a permis de rouler plus de 920 km en six semaines (Merci Zwift pour avoir maintenu la forme ).
- Faire une semaine à 400/450 km :
505 km lors de mon séjour embrunais avec pas mal de sorties sympathiques .
- Faire une sortie de 200 km :
Un objectif trop longuement écarté ses dernières années mais finalement accompli sur les routes du pays de la Mée en septembre dernier.
- Faire une sortie de 1 500m de D+ sur mes routes d’entraînement :
Peu de sorties avec plus de 1 000m de D+ (seulement 5 sorties dont la dernière qui se termine sur une belle glissade dans un rond-point ), une seule exception celle de 200 km avec 1 760m de D+.
- Grimper de nouveaux cols mythiques :
Possible grâce à mon petit séjour à Embrun : Agnel, Cime de la Bonette et Vars. Plus d'autres montées et stations des Hautes-Alpes : Mont Colombis, Orcières-Merlette, Col de Moissière...
- Faire l'Embrunman en relais et être au top de ma condition physique
Annulé à cause du Covid-19. Malheureusement, pas renouvelé pour l'édition 2021.
Coxo a écrit:
Vélo:
-Augmenter mon kilométrage maximum +110kms 200 en Avril, puis 282 et 251 vendredi 2 et jeudi 9
-Augmenter mon D+ maximum (même si c'est assez limité dans le coin) +1700m Un peu moins de 2500 cette semaine à coup de petites bosses
-Augmenter mon kilométrage annuel +2000km Déjà 3300 donc on va essayer de viser du 4800 (400 par mois en moyenne)
-Être plus régulier au moins une sortie par semaine + 1 grosse sortie par mois Mis à part août où j'ai pas pu pédaler avec le boulot, on tient le rythme
(Bonus : passer par les 528 communes du Calvados )
CAP:
-Jamais fait réellement de "saison" donc je sais pas trop quelle distance me fixer pour l'année mais je pense que 365 kms est réaliste On s'approche des 500 en ayant levé le pied pendant les vacances, on va relancer un peu pour la fin
-Faire au moins un semi 52 bornes sur une journée sur l'épreuve longue (les 3/4 dans la boue)... Me restera à faire un vrai marathon
-Pratique régulière d'au moins une sortie par semaine Plus vraiment depuis les vacances mais sinon c'était tenu.
Judo:
Finir mon deuxième Dan 3 ans que je me fais baiser par des partenaires qui se blessent et qui veulent plus passer leurs grades et par le Covid
Espérons juste qu'on me laisse la chance d'essayer, il me manque qu'une démonstration technique à faire et quelques combats à gagner
(Aussi redescendre dans ma catégorie en -73)
Besoin d'un vrai travail technique, maintenant que je m'y intéresse, j'ai l'impression d'être ultra mauvais techniquement
Rugby :
Comme pour le Judo ça va être beaucoup en fonction de la situation sanitaire mais j'aimerais bien participer à quelques matchs comme l'an dernier
Ici par contre toujours pas retouché un ballon, espérons qu'on puisse y aller d'ici les prochains jours...
Spad69 a écrit:2021 :
Faire plus de qualité au détriment de la quantité d'un côté oui, d'un côté non
Une sortie à 150 km raté
Sorties à +2000 D+ proche de chez moi j'en ai fait 1 ou 2 je crois
Découvrir les monts du lyonnais, continuer l'exploration du Beaujolais plus au nord et de l'autre côté de l'Azergues je met en vert mais le orange sera plus approprié
Retourner dans les Alpes yes
Mont Ventoux depuis Bédoin ?non
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