Sorties quotidiennes

[Tilo]

Si elle n'est pas praticable la piste cyclable n'est pas obligatoire et si c'est un carré qui est dessiné c'est juste conseillé mais pas obligatoire.

[Fauniera]

Si elle n'est pas praticable la piste cyclable n'est pas obligatoire et si c'est un carré qui est dessiné c'est juste conseillé mais pas obligatoire.

Oui mais à chaque fois il y avait le rond bleu justement. Et puis techniquement c'est praticable, c'est juste que des fois c'est des mini pavés sales alors que la route à côté est sèche avec un goudron impeccable . D'ailleurs, je me demande comment font les pros, ça doit tellement les faire chier, et les embêter pour leurs entrainements.

[nailouj]

@Fauniera, fais le vieux Quaremont avec l'enchaînement Paterberg puis Koppenberg. Là ça fait mal
Fais le Muur et le Bosberg aussi, bien sympa

[Fauniera]

@Fauniera, fais le vieux Quaremont avec l'enchaînement Paterberg puis Koppenberg. Là ça fait mal
Fais le Muur et le Bosberg aussi, bien sympa

Yes j'ai prévu ! Je suis en Erasmus là-bas pendant 5 mois donc j'aurai le temps de tous les faire (et même plusieurs fois), faut que j'en garde un peu pour les autres sorties. En plus, on m'a dit que le OK est le plus dur au vu de la longueur, donc je voulais pas le faire pour les première avec les pneus un peu trop gonflés.

[Tilo]

Si elle n'est pas praticable la piste cyclable n'est pas obligatoire et si c'est un carré qui est dessiné c'est juste conseillé mais pas obligatoire.

Oui mais à chaque fois il y avait le rond bleu justement. Et puis techniquement c'est praticable, c'est juste que des fois c'est des mini pavés sales alors que la route à côté est sèche avec un goudron impeccable . D'ailleurs, je me demande comment font les pros, ça doit tellement les faire chier, et les embêter pour leurs entrainements.

Ils vont sur la routes, y a déja eu y a pas longtemps une altercation entre un automobiliste et WMA

[nailouj]

@Fauniera, fais le vieux Quaremont avec l'enchaînement Paterberg puis Koppenberg. Là ça fait mal
Fais le Muur et le Bosberg aussi, bien sympa

Yes j'ai prévu ! Je suis en Erasmus là-bas pendant 5 mois donc j'aurai le temps de tous les faire (et même plusieurs fois), faut que j'en garde un peu pour les autres sorties. En plus, on m'a dit que le OK est le plus dur au vu de la longueur, donc je voulais pas le faire pour les première avec les pneus un peu trop gonflés.

Clairement le OK c'est loooonnngggg. Paterberg c'est dur mais court (cadeau redneck).

[Mats]

@Fauniera, fais le vieux Quaremont avec l'enchaînement Paterberg puis Koppenberg. Là ça fait mal
Fais le Muur et le Bosberg aussi, bien sympa

Yes j'ai prévu ! Je suis en Erasmus là-bas pendant 5 mois donc j'aurai le temps de tous les faire (et même plusieurs fois), faut que j'en garde un peu pour les autres sorties. En plus, on m'a dit que le OK est le plus dur au vu de la longueur, donc je voulais pas le faire pour les première avec les pneus un peu trop gonflés.

Clairement le OK c'est loooonnngggg. Paterberg c'est dur mais court (cadeau redneck).

[nailouj]

[redneck]

Je refuse, c'est trop simple.

[Leinhart]

Les pistes cyclables obligatoires sur le Ronde Cyclo avec plus de 10 000 participants c'était horrible, on était coincés dans un gros tas de cyclistes sans pouvoir doubler pendant parfois des kilomètres !

[Akitsuki]

Les pistes cyclables obligatoires sur le Ronde Cyclo avec plus de 10 000 participants c'était horrible, on était coincés dans un gros tas de cyclistes sans pouvoir doubler pendant parfois des kilomètres !

Moi j'ai vu que ta roue arrière sur 80 kms avant d'exploser

[Spad69]

https://www.strava.com/activities/17405217960

Depuis mes vacances avec Fauniera y'a 3 semaines, je suis tombé malade dès le mardi 30 janvier et ça a beaucoup de mal à passer, ça fait que 2 jours que je prends plus de médicaments parce que depuis quelques jours je me sentais un peu mieux, mais aujourd'hui reprise des intensités et c'est une catastrophe... ça fait 3 semaines et sans parler de stagner j'ai l'impression d'avoir régressé je suis dépité.

Ensuite c'était endu dans la Dombes avec Allwatcher et une nouvelle connaissance, il faisait frais mais avec le soleil et les petites routes c'était super sympa !

[Spad69]

https://www.strava.com/activities/17471634044

Bon bin quand y'a plus rien y'a plus rien. Je me sentais un peu mieux depuis quelques jours, même si je ressens encore parfois la maladie de fin janvier, j'ai pu refaire quelques intensités mais non sans mal (voir en échec comme je disais à mon précédent message). Aujourd'hui c'était la banqueroute, je n'avais plus rien dans les jambes, je tenais même pas les 170w qui constituent le bas de ma zone 2, j'ai été obligé de faire des pauses dans les montées, et quand j'ai tenté de me ravitailler à mi-parcours avec une pate de fruit j'ai juste dégueulé tout le petit déjeuner et sur le retour j'étais lâché même sur du plat... un big merci à Allwatcher et les 2 autres compagnons de route de m'avoir attendu et tracter jusqu'à la route pour rentrer à la maison.
En plus je les voyais tous sans gants sans surchaussures pendant que moi j'avais hyper froid avec mes surchaussures mon tour de coup et mes gants d'hiver

Un petit tour par le médecin s'impose et du repos, car là ça va pas du tout (pile quand le beau temps arrive évidemment) j'en profiterai pour faire un certif de non contre-indication pour les cyclos au moins je serais pas venu pour rien

[Akitsuki]

Oui ton virus a dû laisser des traces, courage ! Ça reviendra vite mais faut pas précipiter les choses et risquer d'empirer !

[Klira]

https://www.strava.com/activities/17471634044

Bon bin quand y'a plus rien y'a plus rien. Je me sentais un peu mieux depuis quelques jours, même si je ressens encore parfois la maladie de fin janvier, j'ai pu refaire quelques intensités mais non sans mal (voir en échec comme je disais à mon précédent message). Aujourd'hui c'était la banqueroute, je n'avais plus rien dans les jambes, je tenais même pas les 170w qui constituent le bas de ma zone 2, j'ai été obligé de faire des pauses dans les montées, et quand j'ai tenté de me ravitailler à mi-parcours avec une pate de fruit j'ai juste dégueulé tout le petit déjeuner et sur le retour j'étais lâché même sur du plat... un big merci à Allwatcher et les 2 autres compagnons de route de m'avoir attendu et tracter jusqu'à la route pour rentrer à la maison.
En plus je les voyais tous sans gants sans surchaussures pendant que moi j'avais hyper froid avec mes surchaussures mon tour de coup et mes gants d'hiver

Un petit tour par le médecin s'impose et du repos, car là ça va pas du tout (pile quand le beau temps arrive évidemment) j'en profiterai pour faire un certif de non contre-indication pour les cyclos au moins je serais pas venu pour rien

Je n'ai pas été très assidu à Strava ces derniers mois mais il me semble que tu as quand même peu coupé et fais de bonnes grosses sessions... En tombant un peu malade, il n'y a vraiment rien d'étonnant à être dans le mal. Je dirais même que c'est presque rassurant que ça arrive maintenant, ton corps à besoin de digérer un peu (sans compter l'aspect mental). Enfin pour dire que je pense qu'il n'y a rien d'anormal et que c'est une période logique à passer (période chiante je le concède ), qui va te permettre de revenir au top d'ici quelques semaines ou mois.

De mon côté avec un peu plus de 300 pauvres km en 4 mois, je traine ma misère comme ce n'est pas permis. J'ai du mal à me remotiver mais à voir, va falloir que je me fasse violence, je ferai le point en avril, là j'suis en dessous de tout.

[Tilo]

Il a quand même coupé deux semaines (mais pas sans rien faire)

[Capspao]

https://www.strava.com/activities/17519778623/overview

Y'avait une grande boule jaune dans le ciel à Paris aujourd'hui, vous savez ce que c'était ?

Trop contente de retrouver le soleil, première sortie en court de l'année, et kiff de bout en bout j'avais pas d'objectif particulier si ce n'est rouler jusqu'à que j'en ai marre et essayer de suivre des groupes, mission accomplie pour les deux, je tape même mon PR sur le segment de Longchamp (certes, dans la roue d'un gars) et j'étais encore assez fraiche à la fin. Le volume que je fais depuis le début de l'année sur les trois sports commence à payer

[Klira]

Y'avait une grande boule jaune dans le ciel à Paris aujourd'hui, vous savez ce que c'était ?

Ca va qu'on est en février parce que ce genre de propos pourrait être qualifié de terroristes en d'autres temps.

[Tilo]

Mercredi passé départ sous 2° avec au max des 122km 7°...changement de méteo aujourd'hui: https://www.strava.com/activities/17518494688

Il faisait 16° au départ pour monté à 19° à l'ombre donc au soleil il faisait bon. Mais par contre le vent de secteur sud était bien fort. Bref un tour normal puis reconnaissance de la course du 06/04, circuit de 8km assez roulant. Manque un peu de fraicheur sur la fin. Mais la forme monte petit à petit, on verra sur la medio fondo du Lac de l'Eau d'Heure

[Spad69]

c'est où qu'on parle de Leinhart ?