Sorties quotidiennes

[Pinot-Kio]

Impressionnant, il faut avoir un sacré mental pour rouler aussi longtemps... respect ! Ça doit être une sacré expérience en tout cas

C'est un peu long, surtout que les paysages de la zone n'ont, pour l'essentiel, rien d'exceptionnel !^^

Mais ensuite, je fais assez souvent des sorties solo de 200km, début mars j'ai fait La Rochelle - Libourne AR en 2 jours (205+192km), donc être perdu au milieu de nulle part de longues heures sur le vélo dans une même direction, j'ai plutôt l'habitude.
Album photo : https://flic.kr/s/aHBqjAxpeS

Incroyable j'avais pas vu que tu étais passé par mes routes d'entraînement récemment !
C'est vrai que sans véritable relief, la route peut paraître très longue, surtout seul face au vent... Très belles photos encore une fois.

[Spad69]

Bravo Djailes, superbe sortie !!
Pour ma part aujourd'hui, petit afterwork bien corsé :
https://www.strava.com/activities/8791998176/
Mont Verdun et Mont Thou par St Romain au programme. Pas grand chose à dire si ce n'est que le passage dans la montée de St Romain qui comporte tous les murs devrait être renommer "3 minutes en enfer" car même si aujourd'hui c'est plutôt bien passé, même avec une vingtaine ou une trentaine de passages ça reste une énorme vacherie qui mine bien le moral dès qu'on sait qu'on s'y approche.

Sinon, deux petits sprints pour le fun, je fais les montées en dedans et je vais à fond sur la fin de segment. d'abord dans la dernière ligne droite de la course de côte du mont Verdun. Prise d'élan dans l'épingle mais vent de face : le plus impressionnant c'est que je vais à peine plus vite que la fois où j'ai fais mon PR sur les 600 derniers mètres de la montée en 2021 (https://www.strava.com/activities/87919 ... 1130391020 ) et en revoyant ce temps je me demande même comment j'ai fais y'a 2 ans quand je vois mon temps vas-y Allwatcher viens me le chercher j'ai encore 16s de mieux que toi (bon en faisant la montée en dedans tu peux faire top 10 easy je pense )

deuxième sprint à la toute fin, où je suis finalement à 4s du top 10. bon le segment fait 30 secondes donc forcément mais ça me fait un petit objectif à aller chercher moi qui n'ait pas la condition pour améliorer mes temps sur des distances plus longues.

Bon, les 2 fois le sprint était cul sur la selle, j'ai été incapable de me mettre en danseuse (le fait d'être sans élan doit jouer probablement, moi qui ait eu l'habitude de bourriner en étant vissé à la selle en raison du VTT)

finalement le partage de cette sortie sans grand intérêt aura juste été pour moi une diversion pour pouvoir faire un moment #mylife

[Svam]

Je vois bien que le concours entre les machines iséroises tire le topic vers le haut, mais d'où une sortie de 315km est une sortie quotidienne ?
Bravo djailes en tout cas

[traqualex]

Je vois bien que le concours entre les machines iséroises tire le topic vers le haut, mais d'où une sortie de 315km est une sortie quotidienne ?
Bravo djailes en tout cas

Moi j'aime quand ce genre de sortie s'appelle sobrement "Sortie à vélo le matin" dans strava.

[ElRojo]

Toujours en reprise (bon en même temps vu le rythme de l'alternance ça va être tendu de tenir un rythme correct de sorties), première de plus de 50 bornes depuis un peu de temps. Pas mal de plat mais deux bosses bien méchantes en Belledonne (après celle de la semaine dernière https://strava.app.link/V3zTKrC3yyb). Pas mal dans les côtes, du mieux sur le plat, c'est pas la panacée mais vu la faible activité on prend.
Le highlight de la sortie reste quand même une galère en ayant pris une piste cyclable, où j'ai dû remonter du dévers vélo à l'épaule... avant de me rendre compte que j'aurais pu continuer sur la piste et retrouver la route 200m plus loin

https://strava.app.link/Nmtq4fZ0yyb

[peter_vegan]

Première sortie afterwork de l'année et aussi première sortie en court, le 2 en 1 qui fait du bien
J'avais ciblé quelques routes rarement voire jamais empruntées, c'était sympa.
Du dépaysement à deux pas de la maison ! (so 2020 cette phrase)

https://www.strava.com/activities/8798683084

[Bricabrac]

Pas mal d'isérois ici !

Comme d'autres grâce au changement d'heure et à la douceur on reprend les after taf, ou du moins on rallonge le vélotaf.

Retour par le col de la placette et le col de porte hier, ca faisait longtemps que j'avais pas fait + de 30min de vélo et du déniv mais les sensations étaient bonnes

Croisé pas mal de monde côté sud du col de porte, on sent que les affaires reprennent !

https://www.strava.com/activities/8798528919

[Tilo]

Hier j'ai réussi à aller au bout de la séance FTP (durée de l'entraînement 1h21) malgré des douleurs à la selle. Au final le programme me donne une FTP de 162w vu ma condition physique ça doit être normal. A refaire dans 6 semaines pour voir l'évolution.

[Spad69]

Ils annonçaient une météo plutôt moche alors du coup je me suis dit que j'allais rester proche de chez moi et m'habiller en conséquence. Résultat malgré des nuages bien menaçant il a pas fait une seule goutte de pluie et même un grand soleil par moment.

Je suis bien crevé en tout cas, mais hyper satisfait de ma gestion globale de la sortie, où j'ai su me retenir sur la première boucle pour tenir correctement la deuxième. Juste un petit moment relou à mon premier mont thou où un chien plutôt excité m'accompagne pendant quelques mètres jusqu'à ce que je sois obligé de m'arrêter parce qu'il commençait à roder trop près de moi et a même fait une petite tentative de me mordre. "non mais il mord jamais d'habitude je fais juste souvent du vtt alors il a l'habitude de suivre les vélos" **montre la chaussure** "ah oui les chaussures..." je me suis pas éternisé mais j'en pense pas moins.
https://www.strava.com/activities/8803329396/

[Bricabrac]

2K de deniv c'est pas rien quand même.
Belle motiv pour faire 2 fois la même boucle en tout cas, c'est pas ce qu'il y a de plus facile moralement.

[ptiben]

Bonjour à tous,
Avec un ami, nous allons nous lancer dans la conquête des Ardennes fin juin.
Est-ce que certains d'entre vous ici, l'ont déjà fait ? Auriez-vous des conseils sur la préparation et des retours donc sur vos expériences ?

[Tilo]

Bonjour à tous,
Avec un ami, nous allons nous lancer dans la conquête des Ardennes fin juin.
Est-ce que certains d'entre vous ici, l'ont déjà fait ? Auriez-vous des conseils sur la préparation et des retours donc sur vos expériences ?

Ardennes française ou ardennes Belges?

[ptiben]

Ardennes belges au départ de Huy.
https://conquetedesardennes.be/le-parcours/

[Tilo]

Ardennes belges au départ de Huy.
https://conquetedesardennes.be/le-parcours/

Jamais fait pour ma part ce concept mais la plus part des côte oui..

Sinon bon courage.

[ptiben]

Merci!
Je pense qu'on va en avoir besoin oui. Ca va couiner sévère à mon avis

[Fauniera]

Bonjour à tous,
Avec un ami, nous allons nous lancer dans la conquête des Ardennes fin juin.
Est-ce que certains d'entre vous ici, l'ont déjà fait ? Auriez-vous des conseils sur la préparation et des retours donc sur vos expériences ?

Ah oui, gros programme
L'objectif c'est de faire en moins de 24h ??

[Spad69]

2K de deniv c'est pas rien quand même.
Belle motiv pour faire 2 fois la même boucle en tout cas, c'est pas ce qu'il y a de plus facile moralement.

Paradoxalement j'ai pas trouvé ça horrible. Peut être expliqué par le fait que ce sont pas mal des montées (à part la dernière de la boucle) que j'ai moins fait ces derniers temps. En tout cas c'est sûr que c'est pas sur du plat que je me serais permis de boucler, là ça aurait été bien trop ennuyant ^^

[Klira]

2K de deniv c'est pas rien quand même.

Boa...

[Spad69]

2K de deniv c'est pas rien quand même.

Boa...

Bon alors en passant comme ça... tu en es où toi ?

[RemcoAlafpolak]

1ere sortie en court de l'année ce mercredi :
https://www.strava.com/activities/8797801930

Toujours gros vent en IDF.
Par ailleurs, dans mon coin, au départ de Taverny, il y a une randocyclo sympa la Michel Bazire. Sauf si grosse pluie dimanche, j'y serais vers 8h30.
Ci joint les le lien si certains d'IDF sont intéressés : https://uvtaverny.fr/index.php/la-michel-bazire/