Bravo Djailes, superbe sortie !!
Pour ma part aujourd'hui, petit afterwork bien corsé :
https://www.strava.com/activities/8791998176/Mont Verdun et Mont Thou par St Romain au programme. Pas grand chose à dire si ce n'est que le passage dans la montée de St Romain qui comporte tous les murs devrait être renommer "3 minutes en enfer" car même si aujourd'hui c'est plutôt bien passé, même avec une vingtaine ou une trentaine de passages ça reste une énorme vacherie qui mine bien le moral dès qu'on sait qu'on s'y approche.
Sinon, deux petits sprints pour le fun, je fais les montées en dedans et je vais à fond sur la fin de segment. d'abord dans la dernière ligne droite de la course de côte du mont Verdun. Prise d'élan dans l'épingle mais vent de face : le plus impressionnant c'est que je vais à peine plus vite que la fois où j'ai fais mon PR sur les 600 derniers mètres de la montée en 2021 (
https://www.strava.com/activities/87919 ... 1130391020 ) et en revoyant ce temps je me demande même comment j'ai fais y'a 2 ans quand je vois mon temps
vas-y Allwatcher viens me le chercher j'ai encore 16s de mieux que toi
(bon en faisant la montée en dedans tu peux faire top 10 easy je pense
)
deuxième sprint à la toute fin, où je suis finalement à 4s du top 10. bon le segment fait 30 secondes donc forcément mais ça me fait un petit objectif à aller chercher moi qui n'ait pas la condition pour améliorer mes temps sur des distances plus longues.
Bon, les 2 fois le sprint était cul sur la selle, j'ai été incapable de me mettre en danseuse (le fait d'être sans élan doit jouer probablement, moi qui ait eu l'habitude de bourriner en étant vissé à la selle en raison du VTT)
finalement le partage de cette sortie sans grand intérêt aura juste été pour moi une diversion pour pouvoir faire un moment #mylife