Modérateur: Animateurs pratique sportive
Liam a écrit:Bon rétablissement camarade de l'équipe 4.
Prends le temps de te soigner surtout et ne fais pas l'erreur de revenir trop vite. La CàP c'est traumatisant et revenir en n'étant pas tout à fait remis est un vrai risque de chroniciser la blessure.
bapt77 a écrit:Liam a écrit:Bon rétablissement camarade de l'équipe 4.
Prends le temps de te soigner surtout et ne fais pas l'erreur de revenir trop vite. La CàP c'est traumatisant et revenir en n'étant pas tout à fait remis est un vrai risque de chroniciser la blessure.
C'est faux ! C'est traumatissant quand on est un bourrin ! Mais c'est sport où il faut faire plus attention que dans beaucoup d'autres . Donc oui, reprise au bon moment et progressive .
Liam a écrit:bapt77 a écrit:Liam a écrit:Bon rétablissement camarade de l'équipe 4.
Prends le temps de te soigner surtout et ne fais pas l'erreur de revenir trop vite. La CàP c'est traumatisant et revenir en n'étant pas tout à fait remis est un vrai risque de chroniciser la blessure.
C'est faux ! C'est traumatissant quand on est un bourrin ! Mais c'est sport où il faut faire plus attention que dans beaucoup d'autres . Donc oui, reprise au bon moment et progressive .
Oui donc tu confirmes que c’est vrai
Panzer a écrit:Bon rétablissement Allwatcher !
Par curiosité, je pourrais connaitre tes symptômes, quand ça arrive ?
Plus généralement, comment fait-on la différence entre la périostite et une fracture de fatigue ?
Allwatcher a écrit:Merci à tous pour vos retours et votre soutien !
J'aurais mieux fait d'écouter nailouj et courir mon 5km en 5h
Tilo a écrit:https://www.strava.com/activities/4382876156 premier pas avec les salomon speedcross 5 qui sont bien agréable à porter dans les bois, c'est vrai que sur le peu de bitume que j'ai eu la sensation était moins bonne.Sinon le parcours était un peu trop difficile j'ai pas couru tout le long et c’était bien technique surtout une descente en léger devers avec des racines apparente et de la boue.
redneck a écrit:Tilo a écrit:https://www.strava.com/activities/4382876156 premier pas avec les salomon speedcross 5 qui sont bien agréable à porter dans les bois, c'est vrai que sur le peu de bitume que j'ai eu la sensation était moins bonne.Sinon le parcours était un peu trop difficile j'ai pas couru tout le long et c’était bien technique surtout une descente en léger devers avec des racines apparente et de la boue.
C'est dommage, c'est toujours les meilleurs moments les descentes !
Tilo a écrit:redneck a écrit:Tilo a écrit:https://www.strava.com/activities/4382876156 premier pas avec les salomon speedcross 5 qui sont bien agréable à porter dans les bois, c'est vrai que sur le peu de bitume que j'ai eu la sensation était moins bonne.Sinon le parcours était un peu trop difficile j'ai pas couru tout le long et c’était bien technique surtout une descente en léger devers avec des racines apparente et de la boue.
C'est dommage, c'est toujours les meilleurs moments les descentes !
j'ai bien aimé mais pour une première c'est peu être un peu hard surtout avec le cardio qui était à 90% de ma PMA
redneck a écrit:Tilo a écrit:redneck a écrit:Tilo a écrit:https://www.strava.com/activities/4382876156 premier pas avec les salomon speedcross 5 qui sont bien agréable à porter dans les bois, c'est vrai que sur le peu de bitume que j'ai eu la sensation était moins bonne.Sinon le parcours était un peu trop difficile j'ai pas couru tout le long et c’était bien technique surtout une descente en léger devers avec des racines apparente et de la boue.
C'est dommage, c'est toujours les meilleurs moments les descentes !
j'ai bien aimé mais pour une première c'est peu être un peu hard surtout avec le cardio qui était à 90% de ma PMA
Quand t'es à bloc en haut d'une bosse, tu vois à moitié flou, du coup, tu vois pas ce que tu fais en descente. C'est génial, bon après, en récupérant, tu te dis que t'as été un poil crétin !
Tortank a écrit:redneck a écrit:Tilo a écrit:redneck a écrit:Tilo a écrit:https://www.strava.com/activities/4382876156 premier pas avec les salomon speedcross 5 qui sont bien agréable à porter dans les bois, c'est vrai que sur le peu de bitume que j'ai eu la sensation était moins bonne.Sinon le parcours était un peu trop difficile j'ai pas couru tout le long et c’était bien technique surtout une descente en léger devers avec des racines apparente et de la boue.
C'est dommage, c'est toujours les meilleurs moments les descentes !
j'ai bien aimé mais pour une première c'est peu être un peu hard surtout avec le cardio qui était à 90% de ma PMA
Quand t'es à bloc en haut d'une bosse, tu vois à moitié flou, du coup, tu vois pas ce que tu fais en descente. C'est génial, bon après, en récupérant, tu te dis que t'as été un poil crétin !
D'où l'intérêt de toujours gérer la montée sans se cramer complet. Si t'arrives pas trop entamé tu peux tellement kiffer la descente et éviter beaucoup de chutes à la con. A voir en fonction de la montée, mais je préfère gérer et lâcher un poil de temps pour lâcher complet les chevaux en descente.
Tortank a écrit:redneck a écrit:Tilo a écrit:redneck a écrit:Tilo a écrit:https://www.strava.com/activities/4382876156 premier pas avec les salomon speedcross 5 qui sont bien agréable à porter dans les bois, c'est vrai que sur le peu de bitume que j'ai eu la sensation était moins bonne.Sinon le parcours était un peu trop difficile j'ai pas couru tout le long et c’était bien technique surtout une descente en léger devers avec des racines apparente et de la boue.
C'est dommage, c'est toujours les meilleurs moments les descentes !
j'ai bien aimé mais pour une première c'est peu être un peu hard surtout avec le cardio qui était à 90% de ma PMA
Quand t'es à bloc en haut d'une bosse, tu vois à moitié flou, du coup, tu vois pas ce que tu fais en descente. C'est génial, bon après, en récupérant, tu te dis que t'as été un poil crétin !
D'où l'intérêt de toujours gérer la montée sans se cramer complet. Si t'arrives pas trop entamé tu peux tellement kiffer la descente et éviter beaucoup de chutes à la con. A voir en fonction de la montée, mais je préfère gérer et lâcher un poil de temps pour lâcher complet les chevaux en descente.
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