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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar scanlan75018 » 19 Sep 2020, 22:36

Spad69 a écrit:
Ninofishing a écrit:Bon 2ème sortie toulousaine depuis mon installation aujourd'hui. Encore à Pech David pour aller chercher du relief. J'ai clairement vu trop gros en allant taper le "mur de Toulouse" dès le début de la sortie :moqueur:

600m à 12% avec en fait 3 parties : 200m infâmes à 19%, un replat de 200m aussi je dirai à 4-5% puis de nouveau un gros raidar dont 50m à 22%. :lol:


elle donne envie cette côte :D
Pourtant je suis pas le plus à l'aise mais tout en force ça doit bien se passer ça non ? :angel


C'est très court.
Y en a des pires chez nous, tu veux les adresses :angel

Pech David, le problème, c'est que c'est en "ville" : relativement passant, et très dangereux en bas (arrivée raide sur une route assez importante en angle droit)

@Spad 69, tente çà :

https://www.strava.com/segments/12880704
https://www.strava.com/segments/19105972
https://www.strava.com/segments/12016409
https://www.strava.com/segments/17820188
https://www.strava.com/segments/11584922
https://www.strava.com/segments/17194934
https://www.strava.com/segments/15450408
https://www.strava.com/segments/2659855

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Lecool » 19 Sep 2020, 22:42

Aujourd'hui sortie de reco de l'etape des champs. Après avoir effectué le chrono à la planche la veille.

Objectif: faire le parcours de l'étape de demain

Quelques photos

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Au sommet de la côte répertoriée
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C'est grâce à lui que j'ai su, totalement choqué, le verdict de ce chrono.
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Répit avant le second déluge
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Le parcours complet arrive, n'ayant pas strava

https://www.la-flamme-rouge.eu/maps/viewtrack/383052

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Grenoblois91 » 20 Sep 2020, 07:14

jeanbonnot a écrit:CC Paris Noyon pour moi avec mon pote Boris et retour (prévu un peu sur un coup de tête il y a quelques jours) jusqu'à Paris raté à peu de choses près puisque je flingue ma chaîne sur le canal de l'Ourcq :stop Gros déraillement de l'espace, la chaîne croisée comme pas possible, on arrive à la sortir mais un bon quart des maillons sont hors d'usage :x
Bon heureusement on était à 50m d'un RER, mon pote m'a gentiment raccompagné jusqu'à chez moi (de cité U à mi-chemin de chez moi c'est en descente donc j'ai fait de la draisienne, folklorique).
Sinon le parcours était encore une fois assez chouette avec toutefois des passages un peu âpres face au vent.
J'ai pas trop aimé un certain nombre d'attitudes dans le groupe 25/27 (genre le gars qui m'a foncé dessus sans prévenir en tournant à gauche alors que je criais "droite" car il pensait que c'était une erreur... et non juste une toute petite route classique des CC) :? les gens pas très solidaires, personne qui se soucie de maintenir les groupes unis, pour le coup le témoignage de soomud me rassure pas mais je tenterais bien le 27/30 sur un format plus court car pour avoir roulé 20 bornes avec eux ça roule vraiment en peloton quoi, y a pas de blague. :o Bref, c'est pas si grave mais en fait on a surtout roulé que tous les deux :!:
265 kilomètres au final, un bel adieu à la belle saison, je suis content car mentalement c'était parfois dur mais les jambes vraiment nickels, en restant évidemment en endurance aucune douleur, pas tant de fatigue. Le volume paie :!:
https://www.strava.com/activities/4084093951/


Jean n’a pas eu de problème de mental c’est bien.

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar PCMilan » 20 Sep 2020, 08:57

Spad69 a écrit:
PCMilan a écrit:Attendez le vent de dos (ce qui est quand même rare) et vous devrez y arriver facile je pouvais faire mieux alors vous :mrgreen:
J'attends la notification Strava me disant que mon KOM a été battu maintenant :cry:


Faudrait que je fasse une petite liste des KOM (voir top 3-5) qui sont prenables à notre niveau par rapport aux machines qui tournent dans les monts d'or et le beaujolais (que je connais moins)


Je t'ai envoyé un KOM facile en "challenge" Strava parce que que ceux de Scanlan bon courage :mrgreen:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Peto » 20 Sep 2020, 09:17

Plein de petites sorties cette semaine dans le Vercors, souvent en fin de matinées pour ne pas rater le Tour et ne pas avoir trop froid en partant tôt.
Avec quelques trucs intéressants dans ce bordel: La montée du Bard juste au-dessus de chez moi, bien dure et que mon frère avait fait dans ce sens (j'avais fait l'autre sens il y a qques années) ; la découverte du col de Carri et des jambes guez pour remonter dans le Vercors depuis le Royans ; La boucle du Village par Tourtre en CX en mode no-brain pour battre mon frère (ça annonce un duel de No-Brain dans les années à venir :mrgreen: ; une sortie pépère de 2 heures avec mon frère qui a perdu ses jambes pendant le confinement et ne peut pas les retrouver dernièrement, avec les Gorges (pour la 2e fois, moins guez), la Cote 2000 et Herbouilly par Villard (Coucou Svam et son maillot Gruppetto :noel: , qui fait encore une sortie de fou :lol: ).

https://www.strava.com/activities/4068526388
https://www.strava.com/activities/4068531262
https://www.strava.com/activities/4068534062
https://www.strava.com/activities/4073046363
https://www.strava.com/activities/4078560685
https://www.strava.com/activities/4083415734

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Svam » 20 Sep 2020, 10:05

Héhé, bien sympas vos maillots :ok:

J'ai l'impression que tout le monde était dans le Vercors hier. Perso, je me suis fait la traversée d'ouest en est avec pas mal de versants inédits ou oubliés. Je craignais un peu la météo mais au final j'ai pris que 2 courtes averses, il faisait même bien chaud sur Herbouilly. La forme est en régression depuis 1 mois, pas mal fatigué par le boulot et pas facile de rouler avec le Tour, mais je suis quand même content de cette sortie. :P

https://www.strava.com/activities/4082219996

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Dam » 20 Sep 2020, 12:25

https://www.strava.com/activities/4083377715

J'y pensais depuis quelques semaines et je l'ai fait hier. 231kms de Paris à Honfleur (puis Deauville pour rejoindre la Gare) en solitaire. :mrgreen:
Ça s'est très bien passé, les jambes étaient là du début à la fin. J'ai bien fait attention à ne pas me cramer dans les bosses en gardant mes puls à 150 et c'est passé nickel. Par contre, au bout de 6h, je me faisais un peu chier. Je me suis mis RMC dans les oreilles sur les 30 derniers kms et je suis arrivé à Honfleur pile au bon moment pour mater le CLM de la PDBF. Le seul hic de la journée: la pluie sur la dernière demi heure. Du coup j'étais mouillé jusqu'à 23h, puisque j'ai pris le train à Deauville à 20h.. Bonjour l'odeur et bonjour le rhume :shock:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Lecool » 20 Sep 2020, 12:58

Bonjour, est-ce que quelqu'un a fait la montée de Chiboz ici?

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar zadrobilek » 20 Sep 2020, 14:07

Deux sorties ce week-end, je voulais essayer d'envoyer un peu (à mon niveau) dans les petites côtes du coin mais j'ai pas trop réussi, le coeur ne voulait pas monter. Surement un peu de fatigue au retour de la montagne ? Je fais quand même quelques PR, notamment dans le mur de Hailles, dont le nom est bien sûr un clin d'oeil à son prestigieux cousin wallon.

https://www.strava.com/activities/4081349862
https://www.strava.com/activities/4086953304/

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Chrisp » 20 Sep 2020, 16:45

De retour pour du dénivelé du côté de Toulouse aujourd'hui. Grosse flemme avant de partir mais au final j'ai bien fait puisque j'ai eu les meilleures jambes de ma (jeune :mrgreen: ) carrière. Vraiment tout se passait bien, ça ne brûlait pas dans les ascension,s je pouvais mettre plus de braquets que d'habitude et j'ai pu en remettre dans les 30 dernières bornes alors qu'en général je suis cramé après la partie difficile.

La moyenne est très satisfaisante pour mon niveau, je mets 1,5km/h de plus à une sortie similaire réalisée il y a 3 semaines. Le +5 Pcm ça arrive. :noel:

Surtout que j'ai fais une grosse sortie Dimanche, j'ai repris Vendredi en étant très mauvais et je me sens voler aujourd'hui. j'ai du bien intégré la sortie de Dimanche dernier. Attention AllWatcher pour Jeudi. :noel:
Alors que je sais très bien que je vais sucer les roues pour m'économiser. :niais:


Par contre Strava ne m'affiche pas les performances. Bug ? :louche:

Edit : ça marche

https://www.strava.com/activities/4088129445/
Modifié en dernier par Chrisp le 20 Sep 2020, 17:37, modifié 2 fois.

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar nailouj » 20 Sep 2020, 17:36

Je vois tes performances pourtant.

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Chrisp » 20 Sep 2020, 17:37

nailouj a écrit:Je vois tes performances pourtant.


Oui ça vient de s'afficher il y a 5 minutes seulement, j'ai failli ré-uploader le fichier. :noel:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Spad69 » 20 Sep 2020, 19:07

Sortie express ce midi après le repas pour rentrer avant 14h et voir la MotoGP + la fin des 24h du mans.
https://www.strava.com/activities/4086956356/

Je me suis mis minable sur la montée de la course de côte du mont Verdun... 8mn16, PR battu de 24s ! Bon par contre, j'ai mis au moins 2 minutes à la fin pour bien reprendre ma respiration et j'ai été incapable d'appuyer sur les pédales pendant un bon moment avant que ça revienne petit à petit :moqueur:
Quelques petites boucles où j'enchaine les montées assez dure >8% et les murs à 12-14% puis je rentre et je termine par un petit sprint sur une route légèrement montante pour arrondir à 25km et 750m de D+ :heureux:
1h10 de sortie mais vraiment bien fatiguant!

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Freeze3 » 21 Sep 2020, 10:18


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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Carrefour de l'Arbre » 21 Sep 2020, 12:47

https://www.strava.com/activities/4091641640

Encore du progrès dans les descentes, facile sur tout le parcours ... deux belles heures pour la dernière journée estivale de l'année en IDF. :ok:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar thor_husvod » 21 Sep 2020, 12:48

Carrefour de l'Arbre a écrit:[urlhttps://www.strava.com/activities/4091641640][/url]

Encore du progrès dans les descentes, facile sur tout le parcours ... deux belles heures pour la dernière journée estivale de l'année en IDF. :ok:

Prends le temps de récupérer après tes sorties, tu fais n'importe quoi avec les balises après :diantre:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Spad69 » 21 Sep 2020, 12:54

thor_husvod a écrit:
Carrefour de l'Arbre a écrit:[urlhttps://www.strava.com/activities/4091641640][/url]

Encore du progrès dans les descentes, facile sur tout le parcours ... deux belles heures pour la dernière journée estivale de l'année en IDF. :ok:

Prends le temps de récupérer après tes sorties, tu fais n'importe quoi avec les balises après :diantre:


En plus y'en a même pas besoin normalement

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar soomud » 21 Sep 2020, 14:42

Quelqu'un d'intéressé dans les franciliens pour m'accompagner sur un Paris - Beauvais le samedi 26 septembre ?
Le tracé c'est celui de la CC https://www.strava.com/routes/11998198

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar PCMilan » 21 Sep 2020, 19:51

Mon record de D+ depuis ma reprise, maintenant repos forcé avec la pluie qui arrive 8)

https://www.strava.com/activities/4093018849

EDIT : Failli me faire renverser 3 fois aujourd'hui, sacré personnes de + de 60 ans au volant :heureux:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Spad69 » 22 Sep 2020, 13:59

Sortie en début d'après midi, sous une météo très menaçante, notamment sur le Beaujolais où de loin on voit bien la pluie... bref déjà j'avais prévu d'aller taper 2-3 segments recommandés par PCMilan et Scanlan, finalement vu le temps au loin sur le beaujolais je me suis contenté d'aller faire celui entre les Chères et Quincieux, où j'ai pris une très grosse radée pendant 3-4 minutes.
Le reste de la sortie j'ai réussi à éviter les gouttes, de temps à autres ça pleuvait 3-4 gouttes mais jamais bien plus. Bon j'ai quand même pédaler 1h dans des chaussures trempées :lol:

https://www.strava.com/activities/4096500161/

Sans trop de surprise j'ai tapé le KOM, mais avec la pluie (et les flaques !) en moins y'a moyen d'aller plus vite.

edit : je vois que la trace a buggé un peu. J'espère que c'est dû à la pluie ou un bug strava et que le compteur n'est pas endommagé.

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