Modérateur: Animateurs pratique sportive
Vinzouille a écrit:Effectivement, je pense que le semi était le défi de trop, d'où mes mauvaises sensations dès le départ.
Mais c'est dur de se canaliser, surtout quand on se sent en top forme
Et en course à pied j'ai du mal à courir à un rythme moins soutenu. Si j'ai pas l’œil en permanence sur ma montre pour voir mon allure, j'ai tendance à aller me recaler sans m'en rendre compte sur du 5/5'30 au kil.
Mais vous avez raison, il faut que j'arrive à me canaliser et à être raisonnable
jeanbonnot a écrit:Ca consiste en quoi les runs adidas Paris ?
Panzer a écrit:jeanbonnot a écrit:Ca consiste en quoi les runs adidas Paris ?
Il y a plusieurs équipes Adidas dans Paris. Chaque équipe organise des runs, avec plusieurs allures possibles du 4'30" au kil au 6'30" au kil, donc c'est très large en terme de niveau. Il y a des encadrants dans chaque boucle qui gère l'allure. Les groupes peuvent être assez larges, ça donne une bonne émulation. Le seul inconvénient je trouve, c'est qu'il y a un peu trop de pauses durant la sortie et ça casse un peu le rythme.
Les runs sont ouverts à tous, le concept est sympa, je recommande pour les Parisiens.
Dam a écrit:Reprise de la CAP ce matin après un mois sans courir.. Pas glorieux. Grosse douleur aux quadriceps gauche d'entrée. Je ne pousse pas trop, puis au bout de 2kms, grosse douleur à l'adducteur gauche. Je continue un petit peu, mais décide d'arrêter par peur de me blesser.
Je mets ça sur le fait que je n'ai fait que rouler depuis début août, mais ça m'inquiète. J'ai l'impression de ne jamais pouvoir courir sans avoir une douleur ou une gène
https://www.strava.com/activities/4042578597
Dam a écrit:Panzer a écrit:jeanbonnot a écrit:Ca consiste en quoi les runs adidas Paris ?
Il y a plusieurs équipes Adidas dans Paris. Chaque équipe organise des runs, avec plusieurs allures possibles du 4'30" au kil au 6'30" au kil, donc c'est très large en terme de niveau. Il y a des encadrants dans chaque boucle qui gère l'allure. Les groupes peuvent être assez larges, ça donne une bonne émulation. Le seul inconvénient je trouve, c'est qu'il y a un peu trop de pauses durant la sortie et ça casse un peu le rythme.
Les runs sont ouverts à tous, le concept est sympa, je recommande pour les Parisiens.
Sympa comme concept. Ça part d'où ?
jeanbonnot a écrit:Chaque début décembre à Vauhallan, il y a un trail de 17km pour 400m D+ de nuit à la frontale Gosso y a déjà participé.
Vous pensez qu'avec un entraînement cycliste assez soutenu en volume et quelques footings au mois de novembre je pourrais parvenir à finir dans les délais ou bien je devrais me sortir les doigts dès maintenant et recommencer à courir (si le grand covid ne nous croque pas d'ici là hein).
Ma principale motivation est que le nom "Castor Garou" est adorable, je ne vise pas une perf.
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