Débutant, besoin de conseil

[TomGLT]

Bonjour;

Je ne sais pas trop par où commencer donc je me présente Thomas, 29 ans, je souhaiterais débuter le vélo sur route.

J'ai enfaite un objectif qui serait de partir avec mon père au mois de juillet lors du TDF, montée quelques cols et roulé avec lui tout simplement. Lui fait déjà du vélo et y va chaque année déjà donc j'aimerais bien arriver on va dire entrainer.

J'aurais besoin de conseil, que ça soit pour savoir par où commencer en matière d'entrainement, que ça soit sur le velo ou physique. Le matériel, je ne m'y connais pas du tout et je n'ai pas forcément les moyens de mettre certaines sommes, vers quoi m'orienter etc...

S'il existe des endroits où m'informer que ça soit ici ou sur d'autres site.

Enfin voilà, si ce n'est pas clair ou s'il manque des infos désolent comme je vous le dis je débute réellement.

Merci à vous.

[Hamadryas]

La première chose est de t'équiper. Quel budget souhaites-tu mettre ? Les propositions qu'on peut te faire dépendent de ça.
Tu devras néanmoins dépenser une certaine somme, même en allant sur de l'occasion, ça va être compliqué de mettre moins de 500 € all-in, en comptant les vêtements et accessoires nécessaires (casque, pompe, chaussures, cuissards, etc...)
Par exemple, une liste de matos fait pour un copain qui avait 2k de budget et souhaitait un home trainer plutôt haut de gamme.



La deuxième est de rouler. Tu es débutant, ne te prend pas la tête, roule régulièrement, augmente les distances et tu progresseras.

[Tourrette]

Autre conseil qui est plutôt logique, fais attention à ton alimentation. Ca sert à rien de faire 1h de vélo et ensuite enchaîner avec tacos et Ricard ensuite.
Aussi, la vélo et la course à pied sont complémentaires. Comme on arrive en période hivernale, donc la période où c'est difficile de se motiver pour rouler à cause du mauvais temps, essaie de courir tranquille histoire de t'entretenir et de faire travailler ton cardio.

[TomGLT]

La première chose est de t'équiper. Quel budget souhaites-tu mettre ? Les propositions qu'on peut te faire dépendent de ça.
Tu devras néanmoins dépenser une certaine somme, même en allant sur de l'occasion, ça va être compliqué de mettre moins de 500 € all-in, en comptant les vêtements et accessoires nécessaires (casque, pompe, chaussures, cuissards, etc...)
Par exemple, une liste de matos fait pour un copain qui avait 2k de budget et souhaitait un home trainer plutôt haut de gamme.



La deuxième est de rouler. Tu es débutant, ne te prend pas la tête, roule régulièrement, augmente les distances et tu progresseras.

Alors en budget je me doute qu'il faille un minimum, j'aimerais partir sur entre 500 et 800euros si c'est possible bien entendu.

Merci pour la liste ca aide un peu a voir ce qu'il faut. Et d'accords rouler rouler rouler.

[TomGLT]

Autre conseil qui est plutôt logique, fais attention à ton alimentation. Ca sert à rien de faire 1h de vélo et ensuite enchaîner avec tacos et Ricard ensuite.
Aussi, la vélo et la course à pied sont complémentaires. Comme on arrive en période hivernale, donc la période où c'est difficile de se motiver pour rouler à cause du mauvais temps, essaie de courir tranquille histoire de t'entretenir et de faire travailler ton cardio.

Merci pour les conseils, j'essaye de faire attention a mon alimentation de base et je ne suis pas un gros mangeur de mal bouffe ou un grand buveur (en tout cas je ne le suis plus haha).
J'avais déja pensé a la course a pied et je vais m'y mettre rapidement.

[Nifa]

Tu pratiques déjà d'autres sports ? Actuellement ou dans un passé assez proche ?

Sinon pour le vélo, vu que tu débutes, je te conseille de passer par le marché de l'occasion, tu pourra avoir un vélo des années 2010 tout à fait correct et en état s'il est bien entretenu (y a pas de gros risque pour un vélo route en alu). J'ai commencé la route avec un felt de 2012 chopé 300 e (1200 neuf) et c'était nickel, j'ai juste remis une bonne paire de roue plus tard pour qu'il soit mieux.

[TomGLT]

Alors actuellement non je ne pratique pas de sport mais j'ai fait du foot et plus récemment de la musculation orienté entretien physique type crossfit.

J'ai pensé à l'occasion mais je ne sais pas du tout comment choisir, comment savoir la taille à choisir, qu'est ce qui peut etre une bonne affaire ou quoi ?

[traqualex]

Faudrait connaître ta taille et ton entrejambe. La règle c'est 2/3 de ton entrejambe... Mais selon tes spécificités ça peur changer un peu.
Le choix du vélo pour débuter va être plutôt restreint mais nul doute que si ça te plaît tu va vite changer...
Juste un truc pour le vélo : regarder les développement : ce serait con que tu te retrouve avec des gros plateaux de 42 et 52 et que tu ne puisse emmener ton vélo en montagne.
Tu es dans quel coin?

[Nifa]

Au pire, poste quelques annonces qui t intéresse et on te dit.

[TomGLT]

Faudrait connaître ta taille et ton entrejambe. La règle c'est 2/3 de ton entrejambe... Mais selon tes spécificités ça peur changer un peu.
Le choix du vélo pour débuter va être plutôt restreint mais nul doute que si ça te plaît tu va vite changer...
Juste un truc pour le vélo : regarder les développement : ce serait con que tu te retrouve avec des gros plateaux de 42 et 52 et que tu ne puisse emmener ton vélo en montagne.
Tu es dans quel coin?

Alors je fais 1m76, par contre mon entrejambe aucune idée. Ca ce mesure de ou a ou ?
Je suis en Ile de france, plus précisément dans le Val d'Oise.

[lecyclistenormand]

Faudrait connaître ta taille et ton entrejambe. La règle c'est 2/3 de ton entrejambe... Mais selon tes spécificités ça peur changer un peu.
Le choix du vélo pour débuter va être plutôt restreint mais nul doute que si ça te plaît tu va vite changer...
Juste un truc pour le vélo : regarder les développement : ce serait con que tu te retrouve avec des gros plateaux de 42 et 52 et que tu ne puisse emmener ton vélo en montagne.
Tu es dans quel coin?

Alors je fais 1m76, par contre mon entrejambe aucune idée. Ca ce mesure de ou a ou ?
Je suis en Ile de france, plus précisément dans le Val d'Oise.

Du sol jusqu'à ton entrejambe.
Je mesure 1m75, on a une taille assez proche. Normalement un vélo en taille M ou 54 devrait pouvoir te convenir (à confirmer selon la longueur de ton entrejambe). Méfiance aussi sur certains marques qui ont des tailles différentes des autres, je pense à Canyon ou Pinarello (mais il y en a sans doutes d'autres).
Dans ton budget, Van Rysel/Decathlon ça reste de bon vélos pour pas très cher.
J'ai un vélo Van Rysel équipé en groupe Shimano 105 qui m'a coûté 600 € d'occasion.

[TomGLT]

Alors du coup effectivement j'ai mesurer la longueur de mon entrejambes et je suis à 84cm ce qui confirme la taille M ou 54 pour un vélo de ce que j'ai lu.

J'ai regarder quelques annonces et quelques sites mais je ne sais vraiment pas ce qui peut être bien ou pas ? Je les postes ici si jamais quelqu'un passe par la et a le temps d'y jeter un oeil.

https://www.leboncoin.fr/velos/1984916794.htm
https://www.leboncoin.fr/velos/2011455943.htm
https://www.leboncoin.fr/velos/2057610746.htm
https://www.leboncoin.fr/velos/2128479133.htm
https://www.leboncoin.fr/velos/2222380224.htm
https://www.leboncoin.fr/velos/2361410911.htm
https://www.leboncoin.fr/velos/2443805192.htm
https://www.decathlon.fr/p/velo-route-c ... 836&c=bleu
https://www.troc-velo.com/fr-fr/annonce ... te-3627021
https://www.troc-velo.com/fr-fr/annonce ... lu-3623283

[Nifa]

Le 1er gitane est bien équipé mais faudrait voir de quand ça date quand même.
Le Lapierre semble correcte mais assez vieillissant également. Tout comme le 1er scott.

Le 2nd scott a déjà un cadre plus moderne, mais je crois que le groupe shimano dessus c est de la merde. Fin je connais pas, j avoue que j ai jamais roulé en dessous du 105.

[Tourrette]

Tiagra c'est pas fou au niveau de la transmission. J'ai eu pas mal de problèmes de passage de vitesse avec ces groupes.

[Tilo]

Aucun soucis avec un tiagra sur mon premier Trek

[Plugin]

Même du Claris, objectivement c'est nul, c'est lourd et de temps en temps t'as une vitesse qui passe pas, mais j'ai fait quelques années avec et ça m'a pas empêché d'aller rouler en montagne et de prendre du plaisir à vélo, et il ne m'a jamais causé de vrai problème de fiabilité.
De toute façon faut pas rêver, à 400€ si t'as du 105 c'est le reste qui va être soit bas de gamme, soit rincé.
Essaie juste de pas prendre un truc trop vieux, pour le reste, forcément ce sera des composants d'entrée de gamme, recherche surtout un vélo qui a l'air d'avoir été entretenu correctement et ne te causera pas de frais à court terme, pour un premier vélo de route pour débuter la pratique avec un petit budget inutile de chercher plus loin.
Et si tu hésites sur l'occasion, le Décat neuf fera le job, j'ai passé 4-5 ans sur un truc équivalent de chez Go Sport et pas eu à m'en plaindre même s'il est forcément limité.

[lecyclistenormand]

https://www.leboncoin.fr/velos/2433451040.htm

Ça c'est plutôt une bonne affaire. Et je pense que tu peux négocier au moins à 700 € voir même un petit peu moins.

[lecyclistenormand]

https://www.leboncoin.fr/velos/2433451040.htm

Ça c'est plutôt une bonne affaire. Et je pense que tu peux négocier au moins à 700 € voir même un petit peu moins.

Encore moins cher: https://www.leboncoin.fr/velos/2447271798.htm
Et celui-ci est pas trop mal aussi : https://www.leboncoin.fr/velos/2448694217.htm

[TomGLT]

Merci à tous pour les réponses.

J'ai regarder tout ça mais je vais sans doute mettre l'achat de coté car mon père va changer de vélo, et je vais peut-être pouvoir récupérer le sien.
Un Lapierre d'y a 3-4ans max qui lui avais couté dans les 2000€ donc je pense qu'il doit être plutôt bien équiper et je sais qu'il est bien entretenu.
Par contre du coup c'est un taille S, est-ce qu'il y a moyen de quand même l'adapter pour moi ?

En attendant j'ai repris la musculation et la course a pied pour reprendre une activité sportif et une condition physique.

[Nifa]

Ptet en changeant la potence mais ça risque quand même de faire petit. Mais cela dit, ça sera mieux que tout ça niveau vélo.